PDX书俱乐部礼物：啤酒健康月份

PDX Book Club.是一位非常学术和专业的女性，为啤酒经销商，酒吧和供应商工作，正在俄勒冈州工艺啤酒月（OCBM）期间为合作。OCBM在它的使命是提供免费组锻炼，健康讲座与享受啤酒和苹果酒更多的机会一起。

所有课程都对男性和女性开放，是家庭友好（取决于场地）。下面是对到星期一，7月31日揭开序幕，上周六，7bet188在线登录月8日运行的事件纲要。

吃这个，不是那个!:喝你的卡路里保罗美国美国
7月8日星期六：00-3：00pm - 修道院酒吧和瓶子店
有健康的小吃和啤酒，并从营养师学习关于如何在路上吃健康的营养师。建议将捐赠给波特兰警察局阳光司的罐头/非易腐食品捐赠

户外acroyoga＆初学者瑜伽与2个镇杜拉屋
坐坐，7月15日中午4：00PM在Bazi Bierbrasserie
初学者Acro Yoga（中午2：00pm）
学会拥抱你的内部飞机和飞行。
无需合作伙伴或经验！
初学者瑜伽（2：30-3：30PM）
学习延伸，您可以每天练习，您可以集成到您的工作时间表中，以便更灵活！从2个镇上的杜拉屋品尝到遵循。

与Elysian酿造的心健康
坐，7月22日10:45 AM-1：00在橙色理论健身南海滨和咆哮者 - 波特兰南海滨
呼叫橙色理论（503）308-6782）​​预订折扣的上午课程，然后加入我们的CPR进修课程和美国心脏协会的筹款课程 - 俄勒冈州俄勒冈州俄勒冈州和州华盛顿。

新比利时酿造NE PDX自行车爬行
坐坐，7月29日1：00-4：00pm在Velo Cult Bike Shop
相约在腭邪教下午1点通过NE波特兰加入新比利时酿酒自行车，并有沿途的一些啤酒。这完全是均衡的生活方式。

B-Double-e-Double-R-U-N与塞拉尼达达
7月31日6月31日在俄勒冈州科学与工业博物馆（OMSI）＆家，一个酒吧
在下午6点举行会面，桥式运行后跟塞勒内华达山脉。从霍桑桥的东侧开始，十字架到西侧，再次在家中又回来，一个酒吧。这次运行大约是3英里。

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